乱れた⾷⽣活をリセットメディカルファスティング

健美式メディカルファスティングは、宿泊などせずに、ご⾃宅で⽇常⽣活を送りながら、
専⽤のサプリメントによって、必要最低限の栄養素を補給し、3.5⽇間の断⾷を無理なく⾏うプログラムです。

断⾷療法は、低⾎糖症状が出やすく、頭痛や⽴ちくらみ、吐き気などを起こす可能性があるため、
適切な⽅法で⾏うことが難しく、空腹感や低⾎糖症状がでた場合に⼗分な対応が出来ず、
1⽇断⾷が続かない場合や体調を崩してしまうことがよくあります。
過度に⻑期間⾏うことによる栄養失調や脱⽔症状などのトラブルもあり、
医療機関で医師の指導のもと、断⾷を⾏うことが望まれます。

なお、当院のメディカルファスティングでは、低⾎糖の⽬安として、
持続⾎糖モニタリングを⽤いながら、プログラムを実⾏してもらうことを勧めています。

メディカルファスティング前に、血液検査があります。

1. 1⽇〜3⽇⽬（断⾷期）

   これまでの過⾷によって、肥⼤していた胃を正常な状態に戻し、本来の空腹感を感じることによって、⿇痺していた満腹中枢を正常な状態に戻します。また絶⾷することにより、体内に溜まり続けていた代謝⽼廃物を排泄させ、消化管を休ませる働きもあります。

2. 4⽇⽬（復⾷期）

   消化管を徐々に働かせ、通常⾷へ回復出来るよう調整していきます。体脂肪に働きかけるリプログラム３の摂取を開始し、コン ディションも整えていきます。3.5⽇間の絶⾷により、肥⼤していた胃も正常に戻るため、空腹感と満腹感をしっかりと感じながら⾷事を摂って下さい。

3. 5⽇〜17⽇⽬（1⾷置き換え期）

   摂取するカロリーを抑えることで、 減量を続けています。膨張していた冑や満腹中枢が正常 な状態となり、冑袋の⼤きさ に⾒合った⾷事の量で満腹感を得ることが出来ます。継続して減量を続けてください。