コラーゲンサプリのおすすめ15選【効果・副作用が知りたい方は必見】

コラーゲンサプリは、30代から40代・50代の女性に幅広く支持されている人気のサプリメントです。

美容や健康のために飲む人が多く、大手サプリメント会社のほとんどがコラーゲンを販売しているため、商品の種類がたくさんあります。

いざサプリを飲もうと思っても、種類が多くどれを選べばいいかわからないという方向けに、コラーゲンサプリの選び方や、市販や通販で買える商品の中からおすすめのサプリを厳選して紹介します。

是非参考にしてください。

コラーゲンサプリの選び方3つのポイント

コラーゲンサプリは大手サプリメントメーカーが販売しているものからドラッグストアで買える安いサプリまでさまざまな商品があります。

ここでは、コラーゲンサプリを選ぶ時のおすすめの選び方について紹介します。

 コラーゲンの種類で選ぶ

コラーゲンサプリを選ぶ際には、着色料や保存料などの添加物が入っていない商品を選択するようにしましょう。

その上で、コラーゲンサプリを摂取する目的に合わせて、種類を選びましょう。

人間の体内には29種類のコラーゲンがあることがわかっていて、I型、II型というように分類されています。

「肌にうるおいがほしい」「艶肌を作りたい」などと、美容目的でコラーゲンサプリを摂取する場合は、「Ⅰ型コラーゲン」を含んだものを選択しましょう。「Ⅰ型コラーゲン」は、体内に存在するコラーゲンの中でもっとも多く、重要な栄養素です。

サプリの成分表示に「Ⅰ型コラーゲン」との表記がない場合でも、「うるおい」「ハリ」「ツヤ」などと記載されていれば、美容を目的とした「Ⅰ型コラーゲン」を含むコラーゲンサプリであると認識して良いでしょう。

「毎日元気に過ごしたい」など、健康のためにコラーゲンサプリを摂取する場合は、「Ⅱ型コラーゲン」を含むものを選択しましょう。

「Ⅱ型コラーゲン」は、主に魚の骨などから抽出され、弾力性やしなやかさを保つ役割をもちます。「Ⅱ型コラーゲン」は成分表示に表記されていますので、確認してみましょう。

参考 : 資生堂 コラーゲンLABO

国産・GMP認定工場で作られたサプリを選ぶ

コラーゲンのサプリは、米国産のものなど海外のサプリメントも販売されていますが、国産の商品を選ぶことをおすすめします。

海外製のサプリは、国産のものと比較し安価で入手できることが特徴ですが、添加物が含まれていたり、成分表記がきちんとされていなかったりと、不安な要素があります。

国産のコラーゲンサプリは、資生堂やファンケル、サントリーなど大手のメーカーが販売しているので安心できます。

また、大手メーカー以外のサプリメントでも、「GMP認定工場」で作られているものであれば、厳格な基準をクリアしているため、安心して飲むことができます。

 高すぎない価格の商品を選ぶ

コラーゲンサプリは、継続して摂取することが大切です。そのため、コストパフォーマンスも重要となります。

コラーゲンには、「動物由来」のものと「魚由来」のものがあり、価格で比較すると「動物由来」のものの方が比較的安価な商品が多いです。コスパ良くコラーゲンサプリを取り入れていきたい人は、「動物由来」のものを選んでみましょう。

コラーゲンサプリは主に、

• 粒タイプ
• 粉末タイプ
• ドリンクタイプ

の3種類あり、タイプによって価格帯も異なります。

また、コラーゲン以外にもプラセンタやローヤルゼリーなど、高価な成分が含まれているものは、それだけ価格も高くなるため注意が必要です。

このサイトではおすすめで紹介していませんが、美・皇潤 Daily&EXのような高級なドリンクは10本1箱で2万円を超えるような商品もあります。

金銭的に余裕がある方は続けられるかもしれませんが、一般的なコラーゲンサプリは1ヶ月分3,000円程度で購入することができるので、一つの目安として考えておきましょう。

おすすめのコラーゲンサプリ＆コラーゲンドリンク15選

くらしLABO編集部で調査をした、おすすめのコラーゲンサプリとコラーゲンドリンク15選をご紹介します。

コラーゲンサプリ選びの参考にしてみてください。

すっぽん小町

• 佐賀県産高級食材「はがくれすっぽん」丸ごと使用
• セレブ御用達　高級料亭お墨付き
• 1日たったの98円
• 2粒で4kcal、低カロリー
• すっぽんサプリ通販売り上げ9年連続NO1
• 鉄、カルシウム、EPA、亜鉛、ビタミンB群、ビタミンEなどの成分をたっぷり配合

テレビＣＭなどでも良く目にする「すっぽん小町」。

「鉄」「カルシウム」「EPA」「亜鉛」「ビタミンB1」「ビタミンB2」「ビタミンE」など、忙しいママに嬉しい成分がたっぷりと配合されているため、数多くのママさんタレントやセレブに愛用されています。

コラーゲンは、子育て世代の30代から減少が加速すること、ストレスによっても減少してしまうことに注目し、コラーゲンを構成する「アミノ酸」を20種類も配合しています。

佐賀県産高級食材の「はがくれすっぽん」を原料とし、内臓はもちろんのこと、本来加工が困難である甲羅や軟骨の部分までも余すことなく使用しています。良質なコラーゲンサプリです。

商品名	すっぽん小町
価格	通常価格1袋3,024円(税込) 送料無料
容量	1袋62粒入り(約1カ月分)　1日2粒摂取
主成分	スッポン粉末/EPA含有生成魚油、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ビタミンE
定期購入	あり 「定期コース」 ・15%オフ価格2,570円(税込) ・2カ月毎に2袋ずつ届く ・いつでも変更、お休み、中止OK

DHCコラーゲン

• 魚由来のコラーゲンペプチド＋ビタミンB1、ビタミンB2を主成分とし、はたらきを強化
• 肌のトーンや肌ざわりを良くし、みずみずしくなめらかな美しさを作る

美容用品や健康食品などを幅広く取り扱う「DHC」が販売しているコラーゲンサプリは、魚由来のコラーゲンペプチドを原料としています。

美容をサポートするビタミンB1、B2を合わせて配合することで、肌のトーンやざらつきを改善してくれます。若々しいハリやキメ作りに役立ち、みずみずしくしなやかな美しさをサポートするため、女性に嬉しいサプリです。

商品名	DHCコラーゲン
価格	通常購入813円(税込) 2個セット1,500円(税込)キャンペーン価格 4個セット2,790円(税込)キャンペーン価格
容量	1袋30日分　1日6粒摂取
主成分	コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、ビタミンB1、ビタミンB2
定期購入	あり 「定期購入」 1袋609円(税込)

サントリー　リフタージュ

• 独自の「3UP配合」
• 「高濃度リッチアップコラーゲン」配合で、「しぼむ」「ゆるむ」「たるむ」からの解放
• 飲料メーカーのサントリーだからこその「白ブドウ味」で飲みやすさを実現

リフタージュは、50代からの美容を目的として、「エイジング研究の成果と最高の配合を」というコンセプトのもと開発された、コラーゲンドリンクです。

「3UP配合」として、年齢美容のカギとなる「プロテオグリカン」と「高濃度リッチアップコラーゲン」、弾力繊維の主成分「エラスチン」の3つをたっぷり配合しています。

40代、50代に感じやすい「ハリの減少」や「たるみ」にアプローチし、美肌に大切な成分をギュッと凝縮して作られました。

モデルやメイクアップアーティストも絶賛するほどの人気っぷり。

また、飲料メーカーが作っているからこそ、味にもこだわりが。より飲みやすい「白ブドウ味」のドリンクとなっています。カロリーも1本13.7kcalと低カロリーであるため、ダイエット中のごほうびにもぴったりです。

商品名	サントリー　リフタージュ
価格	1箱10本入り　4,320円(税込)送料無料
容量	1本50ml程度
主成分	エリスリトール、高濃度PO・OGコラーゲンペプチド(ゼラチン含む)、ヒハツ抽出物末、アマニ抽出物末、桜の花抽出物末、酸味料、ビタミンC、香料、安定剤(増粘多糖類)、甘味料
定期購入	あり 「定期お届けコース」 1カ月セット(3箱)11,080円(税込)　※1箱あたり約626円お得 送料無料

森永　コラーゲンドリンク

• 「おいしい」ピーチ味・レモン味のコラーゲンドリンク
• 日本で初めて「肌」「ひざ関節」「骨」への機能性が実証されたコラーゲンドリンク
• 機能性表示食品
• コラーゲン含有量10,000mg
• 脂質ゼロ
• 常温保存が可能な紙パック製品

製菓メーカーならではでの味へのこだわり。ピーチ味・レモン味と飲みやすくておいしい味に作られているコラーゲンドリンク。味の満足度は98.1％にも及ぶのだそう。

それでいて、コラーゲン含有量は10,000mgと業界トップクラス。飲みやすいのに、脂質ゼロ・65kcalと低カロリーも実現しています。

日本で初めて「肌」「ひざ関節」「骨」3つへの機能性が報告されている、機能性表示食品でもあります。

一つ飲むだけで、コラーゲンペプチド群が肌のうるおいを守る役割、ひざ関節の悩みを解決する役割、骨をつくるはたらきをサポートする役割を果たしてくれます。

エコに配慮した紙パックタイプのドリンクですので、常温保存が可能で、いつでもどこでもサッと飲むことができます。

商品名	森永　コラーゲンドリンク
価格	通常4,860円(24本入)
容量	1本125ml
主成分	【ピーチ味】 コラーゲンペプチド(豚肉を含む)、もも果汁、砂糖、こんにゃく芋エキス加工品、果糖ぶどう糖液糖/香料、リンゴ酸、甘味料、クエン酸、ビタミンＣ、ビタミンＤ   【レモン味】 コラーゲンペプチド(豚肉を含む)、レモン果汁、砂糖、こんにゃく芋エキス加工品、クエン酸、香料、甘味料、ビタミンＣ、ビタミンＤ
定期購入	あり 「定期お届け便」 初回：3,888円　送料無料 2回目以降：4,374円　＋送料330円

ディアナチュラ　コラーゲン

• 美容ケアのためのコラーゲンサプリ
• 低分子コラーゲン2000mg＋ヒアルロン酸、コエンザイムQ10、ビタミンＣ、エラスチン配合
• 着色料無添加
• 国内工場生産

着色料無添加、国内工場生産で、安心できるコラーゲンサプリ。美容に嬉しい成分が配合されているサプリです。

「輝く毎日を送りたい方」におすすめです。皮膚や血管などを構成するタンパク質の一種である「エラスチン」が配合されているため、肌のハリ感やツヤ感をアップしてくれます。

商品名	ディアナチュラ　コラーゲン
価格	1,490円(税込)
容量	240粒入30日分
主成分	豚コラーゲンペプチド、コエンザイムQ10、豚エラスチンペプチド、セルロース、ビタミンＣ、でんぷんグリコール酸Na、ステアリン酸Ca、ヒアルロン酸
定期購入	なし

エーザイ　美チョコラ

• 本格エイジングケアサプリ
• 体内からコラーゲンを支える「コラーゲンペプチド」「コエンザイムQ10」「ビタミンC」配合
• ビタミンB2、ビタミンC、ナイアシンが1日必要量の数倍含まれる
• 吸収されやすい「低分子コラーゲン」配合

「女性の元気とキレイ」を応援するための製薬会社「エーザイ」から販売されている、コラーゲンサプリ。

女性の美容に嬉しい「コラーゲンペプチド」「コエンザイムQ10」「ビタミンC」を同時に摂取することで、「イキイキ」「はつらつ」「抗酸化」「皮膚の健康」を保つことができます。

それぞれの栄養素を多く摂取しても十分に吸収できなければ意味がないということで、こだわりの技術で成分を無理なく効率的に取り込めるよう調整されています。

同社から販売されている「チョコラBB」のように、粒状のサプリメントであるため、味を感じることなく摂取でき、続けやすいのも嬉しいポイント。

身体とお肌のトータルケアを担ってくれるサプリメントです。

商品名	エーザイ　美チョコラ
価格	通常価格4,298円(税込)
容量	30日分入
主成分	還元麦芽糖、コラーゲンペプチド、コエンザイムQ10、粉末状植物性たん白、ビタミンC、結晶セルロース、HPMC、ナイアシン、微粒酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、着色料、ビタミンB2、タルク、アラビアガム、グリセリン、カルナウバロウ
定期購入	あり 「定期コース」 2回目以降毎回10%オフの3,869円(税込)送料無料

ファンケル ディープチャージ コラーゲン

• 「質」にこだわったコラーゲンサプリ
• 繊維の密度が高い、良質なコラーゲン配合
• 新美容成分「イソクエルシトリン」配合
• 吸収されやすい「HTCフィッシュコラーゲン」
• 「HTCフィッシュコラーゲン」と「バラつぼみエキス」の組み合わせで特許取得
• いつでもどこでもサッと飲める

化粧品メーカー「ファンケル」から販売されているコラーゲンサプリメント。コラーゲンの質にとことんこだわり、良質なコラーゲンのみを配合しています。

また、ファンケルが独自に注目した新美容成分「イソクエルシトリン」を配合しており、4成分からなる「新・ディープチャージ設計」で生み出す力を強め、ハリめく毎日へと導いてくれます。

吸収されやすいよう分子のサイズにも工夫がされており、一般的な低分子コラーゲンよりもさらに細かな「HTCフィッシュコラーゲン」のサイズに設計。

コラーゲンを効率的に取り込み、美容や健康に気を遣うことができます。

商品名	ファンケル　ディープチャージ　コラーゲン
価格	1,620円(税込)
容量	約30日分　180粒
主成分	HTCフィッシュコラーゲン、バラつぼみエキス末、イソクエルシトリン含有粉末、ビタミンC
定期購入	あり 「定期便」 30日分：1,620円→1,458円(税込) 90日分：4,320円→4,131円(税込)

オリヒロ　MOSTチュアブルコラーゲン

• 2粒で400mｇのコラーゲンを配合
• 飲みやすい「ピーチ味」チュアブルタイプ
• コラーゲンと美容アミノ酸(アルギニン、プロリン、シスチン)を含んだサプリ

健康食品メーカー「オリヒロ」が販売している、チュアブルタイプのコラーゲンサプリです。チュアブルですが、飲みやすいピーチ味に仕上げられています。

コラーゲンだけでなく3種類の美容アミノ酸も配合しているため、美容・健康両方に良い効果をもたらします。

3ヵ月分入って1,058円と大変お得な価格で手に入れることができるため、初めてコラーゲンサプリを試す人にもおすすめです。

商品名	オリヒロ　MOSTチュアブルコラーゲン
価格	1,058円(税込)
容量	3ヵ月分　180粒
主成分	コラーゲンペプチド、乳糖、ブドウ糖、ピーチ果汁末、ショ糖エステル、酸味料、香料、L－アルギニン、パントテン酸Ca、L-プロリン、L－システン、ビタミンB6、ビタミンB2、甘味料
定期購入	なし

資生堂　ザ•コラーゲンEXR

• ノンカフェイン、脂肪ゼロ
• 保存料無添加
• 「ミックスフルーツ味」で飲みやすい
• 独自のスーパー果実由来の美容特許成分2倍良配合

「資生堂」から販売されている、ドリンクタイプのコラーゲンサプリです。

独自のスーパー果実由来の美容特許成分2倍量、イチゴ種子エキスに加え、温州ミカンエキス、低分子コラーゲン、ヒアルロン酸2倍量、セラミド2倍量、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB6、クロマメノキなどの11種類の美容サポート成分を贅沢に配合しています。

美しさの根幹をはぐくみ、ハリのあるいきいきと弾むような若々しい毎日を目指します。

「いつまでも女性らしい美しさを求める」「ハリのある毎日を過ごしたい」「など、美容意識が高い人におすすめです。

脂肪ゼロ、1本12kcalでノンカフェインであるため、ダイエット中でも気にせず摂取できます。

オレンジ・大豆アレルギーがある人は摂取できないため、注意しましょう。

商品名	資生堂　ザ・コラーゲンEXR
価格	1本270円(税込)
容量	1本50ml
主成分	エリスリトール、コラーゲンペプチド、還元麦芽糖水飴、コケモモ果汁、アムラ果実エキス、温州ミカンエキス、こんにゃく芋エキス、ヒアルロン酸、イチゴ種子エキス、香料、酸味料、ビタミンC、増粘多糖類、甘味料、ビタミンB2
定期購入	あり 「定期お届けサービス」 ザ・コラーゲン10本コース　初回購入時2,700円(税込) ザ・コラーゲン30本コース　初回購入時8,100円(税込) いずれも送料無料

ブライトエイジ　ピュアビューティエラスチン

• 弾力成分「エラスチン」配合
• 年齢肌に感動をもたらす美容成分を絶妙バランスで配合
• 再生系アミノ酸成分「L-シトルリン」「L-オルニチン」配合

基礎化粧品メーカーとして知られる「ブライトエイジ」から販売されている、豚由来のコラーゲンサプリメントです。

ピュアエラスチン＋コラーゲン＋2種類の再生系アミノ酸成分を絶妙バランスで配合した、根本美容のためのコラーゲンサプリです。

エラスチンのみに存在し、特有の弾力を生むアミノ酸である「デスモシン」「イソデスモシン」を1.2%以上配合することを規格しており、高い純度を誇っています。

また、より多くの活性ペプチドを産生するために、平均分子量20,000～30,000Daの高分子量を配合しています。

商品名	ブライトエイジ　ピュアビューティーエラスチン
価格	5,400円(税込)
容量	420mg×90粒　30日分
主成分	グラニュー糖、コラーゲン、水溶性エラスチン、L-シトルリン、L-オルチニン、セルロース、ビタミンC、着色料、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、セラック、ゼラチン、増粘剤、タルック、ビタミンB6、ヒアルロン酸、ビタミンB1、光沢材、ビタミンB2
定期購入	あり 「定期便」通常価格の5～25%オフ

大正製薬　アルフェ　ビューティコンク

• 鉄分、コラーゲンを配合した集中美容食品
• カフェインゼロ、脂質ゼロ
• 保存料無添加

アルフェは大正製薬のコラーゲンドリンクです。

「ハリと輝きのある明日へ」をコンセプトに、鉄分とコラーゲンをたっぷりと配合した美容のための栄養ドリンク。鉄分とコラーゲンペプチドの組み合わせでは、特許を取得しています。また、栄養機能食品の認定も受けています。

また、ビタミンB2とB6も配合されており、皮膚や粘膜の健康維持を助けたり、タンパク質からのエネルギーの産生を促したりする作用が期待できます。

ピーチ・マスカット風味の飲みやすい味であるにも関わらず、脂質やカフェインが含まれていないのも、女性にとって嬉しいポイントですね。

商品名	大正製薬　アルフェ　ビューティコンク
価格	1本50ml　292円(税込) 10本入1箱　2,916円(税込)
容量	1本50ml
主成分	コラーゲンペプチド、エリスリトール、還元水飴、エラスチンペプチド、酸味料、香料、クエン酸鉄アンモニウム、甘味料、ビタミンB2、ビタミンB6、ヒアルロン酸
定期購入	なし

ニッピ　コラーゲン100

• 体内に吸収されやすい低分子コラーゲン100%粉末
• サッと溶けやすく「無味無臭」であるため料理や飲み物に入れて飲める
• 2021年度モンドセレクション最高金賞受賞
• 第36回食品産業技術功労賞受賞

コラーゲンの研究・開発をおこなっている「ニッピコラーゲン」から販売されているコラーゲンパウダーで、この「コラーゲン100」も、数々の賞を受賞しています。

成分もコラーゲンペプチドのみで、コラーゲンメーカーならではの品質です。無味無臭の粉末タイプですので、料理や飲み物に入れて手軽に摂取できるのが魅力です。

溶けやすいため、ハンバーグやカレー、煮物、お味噌汁、ヨーグルトや、コーヒー、ミルク、ジュースなどにいれて好きなタイミングで飲めます。

コラーゲン独特の臭みが苦手な人におすすめです。

商品名	ニッピ　コラーゲン100
価格	999円(税込)
容量	110g×1袋
主成分	コラーゲンペプチド
定期購入	あり 「コラーゲン定期便」 2カ月コース　110g×3袋入　3,080円＋配送料無料

山田養蜂場　コラーゲン

• コラーゲンをはじめ、ヒアルロン酸、セラミド、エラスチンなどの美容成分配合
• エイジングケア成分「アスタキサンチン」含有
• 毎日の美容週間や、結婚式・同窓会などイベント前の集中利用もおすすめ

山田養蜂場から販売されているコラーゲンサプリ。

あらかじめ酵素分解した「コラーゲンペプチド」を2550mgも配合しています。

コラーゲンだけでなく、ライチ種子エキス、ビール酵母など、肌の潤いやハリをサポートする成分を贅沢に配合しています。

また、エイジング成分として注目されている「アスタキサンチン」も配合されており、毎日の美容習慣にはもちろんのこと、大切なイベント前の集中使用もおすすめされています。

商品名	山田養蜂場　コラーゲン
価格	2,592円(税込)
容量	300粒入　30日分
主成分	コラーゲンペプチド、還元麦芽糖水飴、ビール酵母末、ライチ種子エキス末、ショ糖脂肪酸エステル、貝カルシウム、ビタミンE、ヒアルロン酸
定期購入	あり 「定期購入」 2,160円(税込)　1カ月毎のお届け　16%オフ

DMJえがお生活　わたしのRICHコラー源

• トリプルコラーゲン＋美容素材17種類配合
• 栄養機能食品
• 「エラスチン」、「ビタミンE」、「ビオチン」配合

「潤いある毎日をしっかり実感」できるよう、吸収性に優れた低分子コラーゲン」、コラーゲンの合成を促進する「トリペプチドコラーゲン(ナノコラーゲン)」、コラーゲンのなかでも高品質な「一番搾りコラーゲン」の合計3種類のコラーゲンを配合しています。

また、「潤いある毎日」を実感できるよう、潤い豊かな「ヒアルロン酸」「セラミド」、「プラセンタ」、コラーゲンを結びつける弾力成分の「エラスチン」、抗酸化作用により体内の脂質を酸化から守る「ビタミンE」、皮膚や粘膜の健康維持を助ける「ビオチン」など、女性に嬉しい美容成分を贅沢に配合しています。

商品名	DMJえがお生活　わたしのRICHコラー源
価格	2,160円(税込)
容量	93粒入　30日分
主成分	豚由来コラーゲンペプチド、ビタミンE含有植物油、トウモロコシ胚芽抽出物、フィッシュエラスチン、豚プラセンタエキス末、大豆抽出物、ローヤルゼリー粉末、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、加工でんぷん、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ヒアルロン酸、葉酸、ヘマトコッカス藻色素、ビオチン、ビタミンB12
定期購入	あり 「おまとめコース」(3カ月毎コース)1,728円　送料無料 「とくとくコース」(毎月コース)1,728円　送料無料

小林製薬　セラミドコラーゲン

• 粉末タイプのコラーゲンサプリ
• 5000mgの酵素分解コラーゲン＋2000μgの国産米ぬかセラミド配合
• 「食事や飲み物に入れても味が変わらない」との口コミ多数

小林製薬が販売している、粉末タイプのコラーゲンです。

「ひとつ上のハリとうるおいのある毎日を実感したい人」におすすめであるとされています。

1袋の顆粒を、毎日の食事や飲み物にサッと加えるだけで、酵素分解コラーゲンと米ぬかセラミドをたっぷりと摂取でき、美容効果が期待できます。

冷たい飲み物でも、ダマにならずに溶けます。

商品名	小林製薬　セラミドコラーゲン
価格	3,780円(税込)
容量	30袋　(1日1包30日分)
主成分	コラーゲンペプチド、マルチトール、デキストリン、セラミド含有米エキス、パラチノース
定期購入	あり 「定期お届け便」 3,326円(税込) 12%オフ

POLA インナーリフティア　コラーゲン＆プラセンタ

• コラーゲン、植物プラセンタ、鉄、ヒアルロン酸、エラスチンを同時配合
• 「ピーチヨーグルト風味」で飲みやすい味に
• 栄養機能食品

基礎化粧品やエステなど、美容に特化した「ポーラ」から販売されているサプリメントです。

ポーラオリジナル素材であり、コラーゲン繊維を構成するアミノ酸を豊富に含んだ「セラクティブコラーゲン」を中心に、植物プラセンタ、1日分の鉄、ヒアルロン酸、エラスチンをバランスよく配合した、女性に嬉しい成分たっぷりの美容サプリです。

特に、女性は「鉄」が不足しがちなので、コラーゲンと同時に補えるのは魅力的です。

味も「ピーチヨーグルト味」ですので、ドリンク感覚でおいしく摂取できます。

商品名	POLA インナーリフティア　コラーゲン＆プラセンタ
価格	レギュラー：4,860円(税込) お徳用：13,284円(税込)
容量	レギュラー：30包 お徳用：90包
主成分	コラーゲンペプチド、エリスリトール、植物プラセンタ、もも果汁末、ヒアルロン酸、フィッシュエラスチン末、クエン酸、ピロリン酸鉄、香料、メチルセルロース、甘味料、グァーガム
定期購入	なし

富士フイルム　アスタリフトドリンク ピュアコラーゲン

• ＠コスメ口コミランキング美容サプリメント部門第1位
• 独自テクノロジーから生まれた「ハイクオリティコラーゲン」配合
• 高濃度、高純度、美味しいコラーゲンドリンク
• ノンカフェイン
• 着色料・保存料無添加

カメラの「富士フイルム」が開発した、コラーゲンドリンク。

わずか30mlのドリンクに10,000mgもの低分子コラーゲンを凝縮しています。純度にもこだわり、最初に抽出された透明度の高いコラーゲンのみを使用しています。

コラーゲンだけでなく、ビタミンCやセラミド、オルニチンなどの美容成分もしっかりと配合。女性の美をサポートします。翌朝「とろみ体験」を実感できるのだとか。

さらに、飲みやすさも追求し、毎日続けやすい「ピーチヨーグルト味」となっています。

特許取得の「キャッピング製法」に基づき、コラーゲン独特の苦みや臭みを軽減することにも成功しており、＠コスメランキングで堂々の1位を取るほどの人気ぶり。

商品名	富士フィルム　新グルコサミン＆コラーゲン
価格	3,898円(税込)
容量	50ml×10本入
主成分	フィッシュコラーゲンペプチド、エリスリトール、オルニチン、麦芽糖、果糖、デキストリン、米抽出物、酸味料、ビタミンC、香料、甘味料
定期購入	あり 「定期コース」 40%オフ

コラーゲンサプリに関するQ&A

飲むタイミングはいつがいい？

サプリを飲むタイミングは明確に決まっていませんが、一般的には夜寝る前に飲むのがいいとされています。

可能であれば就寝前に飲むようにしましょう。

就寝前に飲むことが難しい場合は朝起きた時や自分が飲みやすいタイミングで問題ありません。

アメリカのサプリは飲んでも大丈夫？

iherbなど、アメリカのサプリメントをAmazonなどのECサイトで購入することができますが、あまりお勧めできません。

海外のサプリは添加物が含まれているものも多く、日本人には合わない可能性があるので、日本製の安心できるサプリを選ぶようにしましょう。

副作用はある？

コラーゲンサプリは医薬品ではないので副作用はありませんが、たんぱく質なので、たんぱく質アレルギーの方はアレルギー症状を発症する可能性があります。

サプリメントを飲み始めて、調子がおかしいなと感じたときはすぐに飲むのを中止して、医師に相談するようにしましょう。

食品でコラーゲンを摂取するには何を食べればいいですか？

コラーゲンが多く含まれている食品は、ゼラチンや、牛すじ、鶏皮、フカヒレなどが一般的です。

コラーゲンの合成や再構築のために、ビタミンA、ビタミンCも意識的に摂取した方がいいと言われていますので、食品でコラーゲンを摂取する場合は、これらの栄養素も同時に摂れるように工夫しましょう。