人生最後のダイエット

豆腐はさっぱりとした味わいから、カロリーが低く健康的な食品というイメージがあるのではないでしょうか。 それに加えて、たんぱく質や食物繊維が豊富に含まれている栄養価の非常に高い食品です。 血糖値が気になる方にとっては魅力的...

「バナナは血糖値が上がりやすいってホント？」 「バナナと血糖値の関係が知りたい」 「糖尿病でもバナナを食べても大丈夫？」 このような悩みを解決する記事を用意しました。 この記事では「バナナと血糖値の関係」について解説しま...

糖尿病の方にとって、食事は血糖コントロールのためにとても重要です。 とくに主食である炭水化物(糖質)として何を選ぶかによって、血糖値の変動が大きくなります。 日本人の多くが主食とする白米は「高GI値食品」と呼ばれています...

・糖尿病の人は間食を食べてはダメなの？ ・血糖値を上げない間食の摂り方が知りたい ・間食を摂るべき時間帯っていつ？ ・糖尿病でも食べられる間食のおすすめは？ こういった悩みを解決する記事を用意しました。 この記事では「糖...