人生最後のダイエット

「運動しても全然痩せなくなった」「夜中に何度も目が覚める」「昔のような元気が出ない」…こんな悩みを抱えている40代、50代の男性の方、意外と多いのではないでしょうか。 「年のせいだから仕方ない」と諦めてしまいがちですが、...

糖尿病の前段階として「耐糖能障害」と呼ばれる状態があります。 また、健康診断を受けたときに「耐糖能障害と書かれていたけど、どのような状態なのか分からない」という方もいるでしょう。 この記事では、耐糖能障害と糖尿病の違い、...

コレステロールが高い人の特徴と向き合い方のポイント コレステロールは、人間にはなくてはならない脂質の一つです。生活習慣の影響を受けやすいコレステロール値は、そのバランスが崩れると、健康に影響を与えることが知られています。...

はじめに：睡眠不足がダイエット成功を妨げる理由 ダイエットの成果が出ないと感じたことはありませんか？ 実は、睡眠不足や睡眠時無呼吸症候群（OSA）が、ホルモンバランスを乱し、代謝を低下させることが大きな要因となっています...