人生最後のダイエット

「バナナは血糖値が上がりやすいってホント？」 「バナナと血糖値の関係が知りたい」 「糖尿病でもバナナを食べても大丈夫？」 このような悩みを解決する記事を用意しました。 この記事では「バナナと血糖値の関係」について解説しま...

糖尿病の方にとって、食事は血糖コントロールのためにとても重要です。 とくに主食である炭水化物(糖質)として何を選ぶかによって、血糖値の変動が大きくなります。 日本人の多くが主食とする白米は「高GI値食品」と呼ばれています...

以前、「肥満と変形性膝関節症」のコラムで、再生医療の話をしましたが、今回はもう少し分かりやすく再生医療の解説をしてみたいと思います。 分化とは そもそも私たちの身体は、約60兆個の細胞からできていますが、生まれる前は、た...

肥満は、閉塞性睡眠時無呼吸症候群において最も重要なリスクのひとつですが、改善可能です。 ダイエットによって体重を落とせば、上気道の構造的な負担を和らげることにより気道の閉塞を軽減させ、無呼吸を軽減させることに繋がります。...