人生最後のダイエット

【この記事のポイント】 ・GLP-1ダイエットは「薬を飲めば何を食べても痩せる」わけではない ・効果を最大化するには「何を」「どのように」食べるかが重要 ・副作用を和らげ、安全に続けるための食事の工夫を専門医が解説 ・ア...

普段から血圧が高めだと、「健康診断や診察の前だけでも、なんとか数値を下げられないか」と気になりますよね。なかには、「水をたくさん飲むと血圧が下がる」といった話を耳にしたことがある方もいらっしゃるかもしれません。 このコラ...

「運動しても全然痩せなくなった」「夜中に何度も目が覚める」「昔のような元気が出ない」…こんな悩みを抱えている40代、50代の男性の方、意外と多いのではないでしょうか。 「年のせいだから仕方ない」と諦めてしまいがちですが、...

糖尿病の前段階として「耐糖能障害」と呼ばれる状態があります。 また、健康診断を受けたときに「耐糖能障害と書かれていたけど、どのような状態なのか分からない」という方もいるでしょう。 この記事では、耐糖能障害と糖尿病の違い、...