人生最後のダイエット

皆さん、「ダイエットとは何か？」と訊かれたら、何と答えるでしょうか。 多くの人は、「痩せるために、食事制限や運動を頑張ること」などのように答えるのではないかと思います。 しかし、これは、厳密にいえば、そもそも本来のあるべ...

近年，「腸内環境」とか「腸内フローラ」という言葉をよく耳にするようになってきた，という人もいらっしゃるかもしれません． また，ダイエットに関しては，「やせ菌」「デブ菌」という言葉が関係すると言われていたりします． 実際，...