人生最後のダイエット

「血糖値スパイクって何？」 「食後高血糖について知りたい」 そんな方への記事を用意しました。 この記事では、食後に血糖値が急激に上下する「血糖値スパイク」について紹介します。 この記事を読めば、 ・スパイク血糖値は、高血...

「糖尿病になると失明すると聞いて不安」 「目のかすみは糖尿病の前兆ってホント？」 このような悩みを解決する記事を用意しました。 結論を言うと、 「糖尿病性網膜症」という糖尿病の合併症により、目がかすむという症状が現れるこ...

「基礎代謝って何に消費されてるの？」 「とにかく筋トレをすれば基礎代謝が上がる？」 そんな疑問を解決する記事を用意しました。 【この記事でわかること】 ・消費エネルギーの60%が基礎代謝 ・臓器ごとの基礎代謝の内訳 ・筋...

『MCTオイルについて知りたい』 『本当にダイエットに効果があるか不安…』 今回はそんなお悩みを解決する記事をご用意しました。 この記事では、 ・MCTオイルのどこがすごい？ ・MCTオイルをダイエットに取り入れるコツは...