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「基礎代謝って何に消費されてるの?」 「とにかく筋トレをすれば基礎代謝が上がる?」 そんな疑問を解決する記事を用意しました。 【この記事でわかること】 ・消費エネルギーの60%が基礎代謝 ・臓器ごとの基礎代謝の内訳 ・筋...
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『ケトジェニックダイエットメニューを自分で作るときに使っても良い調味料を知りたい』 そんな悩みを解決する記事を用意しました。 この記事では、ケトジェニックダイエット用のメニューを自分で作るときに「使ってもOKな調味料・N...
『ケトジェニックダイエットって最近よく聞くけど、いったいなに?』 『どうやってやるのかわからない』 『気を付けないといけないことってあるの?』 そんな疑問を解決する記事を用意しました。 この記事では、ケトジェニックダイエ...