人生最後のダイエット

朝食を摂るか摂らないかは、健康とダイエットの文脈で多くの議論を呼んでいます。 特に血糖値管理と体重管理を目指す人にとって、朝食の摂取に関する選択は重要です。 本コラムでは、朝食を摂ることと摂らないことの両方のメリットとデ...

以下のような項目に該当される方はご相談ください ・朝起きた時に頭が痛む時がある（寝起きの頭痛） ・寝ても疲れが取れない ・寝起きに疲労感を感じる ・起きてもスッキリしない 上記のような項目に該当する場合は、睡眠時無呼吸症...

以下のような項目に該当される方はご相談ください ・しっかりと寝ても日中に強い眠気を感じる ・眠くて仕事や勉強に集中ができない ・仕事でよくミスをしてみます ・会議中の居眠りをしてしまう 上記のような項目に該当する場合は、...

以下のような項目に該当される方はご相談ください ・寝ている時に口呼吸になっていると指摘をされたことがある ・朝起きた時に喉や口の中が渇いている 上記のような項目に該当する場合は、一度クリニックを受診するようにしてください...