人生最後のダイエット

糖尿病の方にとって、食事は血糖コントロールのためにとても重要です。 とくに主食である炭水化物(糖質)として何を選ぶかによって、血糖値の変動が大きくなります。 日本人の多くが主食とする白米は「高GI値食品」と呼ばれています...

・糖尿病の人は間食を食べてはダメなの？ ・血糖値を上げない間食の摂り方が知りたい ・間食を摂るべき時間帯っていつ？ ・糖尿病でも食べられる間食のおすすめは？ こういった悩みを解決する記事を用意しました。 この記事では「糖...

この記事を最後まで読むと、「空腹と血糖値の関係」について理解でき、あなたの空腹の原因がどこにあるのかを自分で考えられるようになります。また、記事の後半で紹介する「血糖値の変動を抑える食べ方のコツ」を実践することで糖尿病の...

「血糖値が高いと歯周病になるって本当？」 「歯周病が糖尿病のリスクと聞いて心配」 「糖尿病と歯周病の関係について知りたい」 このような悩みを解決する記事を用意しました。 結論を言うと、 歯周病は糖尿病の合併症の一つと言わ...