人生最後のダイエット

変形性膝関節症とは、膝関節に加齢や負荷がかかることが原因で、膝の軟骨が少しずつ擦り減り、歩行時に痛みが生じる病気です。 日本における変形性膝関節症の患者数は、約2500万人とも言われ、60歳以上の有病率は、男性で45％、...

・糖尿病の人は間食を食べてはダメなの？ ・血糖値を上げない間食の摂り方が知りたい ・間食を摂るべき時間帯っていつ？ ・糖尿病でも食べられる間食のおすすめは？ こういった悩みを解決する記事を用意しました。 この記事では「糖...

「GLP-1ダイエットをしているのに全然痩せない」
 「GLP-1ダイエットには効果がない、と噂で聞いた」 
「GLP-1ダイエットの危険性について知りたい」 このような悩みを解決する記事を用意しました。 結論、GLP-...

この記事を最後まで読むと、「空腹と血糖値の関係」について理解でき、あなたの空腹の原因がどこにあるのかを自分で考えられるようになります。また、記事の後半で紹介する「血糖値の変動を抑える食べ方のコツ」を実践することで糖尿病の...